Discoverبودكاست نقطة نوركيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور

كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور

Update: 2024-06-132
Share

Description

إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟

حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟

إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعونا علشان تعرفوا أكتر ونبدأ رحلة جديدة نحو الصحة واللياقة!

بودكاست نقطة نور - نرمين كامل

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور

كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور

Nermeen Kamel